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Olímpia Spa: spa confortável é a melhor opção da cidade para relaxar corpo e mente com preços justos

Olímpia Spa: rede de spas com diversas unidades na capital oferece conforto e comodidade para quem quer relaxar o corpo e a mente

A semana passada foi bem corrida, e então, no sábado decidimos nos dar um presentinho: uma massagem em um dos spas que mais gostamos em São Paulo, o Olímpia Spa. Fomos à unidade da Vila Olímpia, que é silenciosa e oferece salas confortáveis, mas vale notar que eles também têm unidades nos Jardins, Paulista e Berrini. Escolhemos a massagem aromática, pois o que queríamos era relaxar, e não lidar com dores em nossos corpos, ou com redução de medidas, ou fazer algum tratamento estético, que também é oferecido por lá. A unidade Itaim fica em uma rua tranquila, e tem algumas vagas no estacionamento, o que facilita nossa vida. Chegamos, e dado que já havíamos frequentado a casa, nem precisamos preencher aquelas fichinhas habituais, aonde nos perguntam sobre a nossa saúde e tudo mais. Tudo estava no sistema deles. Rapidamente nos indicaram as massagistas e fomos levados para a sala para um casal. O ar condicionado estava ligado no máximo, deixando a sala bem quentinha 😉. A massagem durou quase 1 hora, e ambas as massagistas eram experientes e habilidosas, pois conseguimos, naquela horinha, deixar os problemas e as questões cotidianas de lado, e curtimos a massagem, para nos renovar para mais uma semana. Considero o Olímpia como um dos melhores spas, pois ele oferece diversas massagens e tratamentos. Destaque para a massagem aromática, que é bem relaxante, para a desportiva, que auxilia após exercícios mais intensos. Minha noiva adora a drenagem linfática e a massagem Manthus, que são tratamentos mais indicados para as mulheres, pois auxiliam ao acelerar o metabolismo, a reduzir celulite e gordura localizada, e este tipo de coisa. E não para por aí! Eles ainda oferecem diversos tratamentos estéticos faciais, corporais, banhos de ofurô, days-spa, entre outros. Os profissionais parecem, via de regra, ser bem capacitados, e os preços oferecidos são muito vantajosos, especialmente se você optar pela compra de pacote. A depender do número de sessões contratadas, o valor de uma sessão pode cair à metade do preço, e o prazo para utilização das sessões chega, nos maiores pacotes, a 1 ano. Bacana, não? Ao comprar estes pacotes, é possível marcar sessões que se iniciam até as 21h em qualquer uma das unidades, inclusive aos sábados com sessões até as 20h, e domingos, em uma das suas unidades. Já fiz massagens em todas elas, e a diferença, na minha visão, é o conforto das salas, e a comodidade do estacionamento, e nestes quesitos, Vila Olímpia e Berrini são as melhores opções.

Spa Renaissance: espaço terapêutico mais chique de SP oferece ótimas massagens com preços incríveis

Spa Renaissance: espaço terapêutico mais chique da cidade oferece ótimas massagens com preços incríveis, e ainda permite uso do ótimo spa do hotel

É verdade que o jantar de segunda, dia dos namorados, acabou rolando em casa, mas é claro que eu tinha de fazer umas surpresinhas para minha loirinha ao longo da semana, né? E nada melhor do que oferecer e também receber uma massagem relaxante das mãos das ótimas terapeutas do Spa Renaissance que fica no requintado hotel dos Jardins. Deixei o carro no estacionamento bem em frente ao hotel, que custa apenas R$ 10 no período noturno, e lá fomos nós curtir o ótimo espaço terapêutico do hotel. Munidos do nosso querido livro Dois por um, pagamos por uma massagem, mas recebemos duas, ou seja, o valor ficou bem em conta. Ao fazer a massagem, o hotel libera a área do spa, que conta com uma jacuzzi com diversas hidromassagens em um ambiente muito aconchegante. Lá é oferecida água aromatizada, alguns chás, e castanhas deliciosas, que deixam a espera pela massagem mais confortável e interessante. Logo fomos chamados, e por estarmos em casal, recebemos a massagem em uma sala dupla. Foi muito bom! A sala é perfeita, pois além de ter macas muito confortáveis, tem acústica e isolamento ótimos, o que deixa o ambiente silencioso e escuro, ideal para que os problemas e as tensões do dia a dia não consigam entrar na sala conosco 😉. Ai foi só relaxar e deixar nas mãos das ótimas terapeutas do spa que fazem mágica com as mãos. Ambos precisávamos deste cuidado para com o nosso corpo e com a nossa mente. Saímos relaxados e renovados, prontos para seguir nesta semana curtinha, que está sendo bem intensa!

Integra Consciência Corporal: equilíbrio entre corpo e mente através de aulas modernas e divertidas

Integra Consciência Corporal: academia incentiva o equilíbrio entre corpo e mente através de aulas modernas, divertidas e supereficientes

Há alguns meses, decidi me dedicar de verdade para manter meu corpo e minha mente mais saudáveis. Meu nutrólogo havia pedido que eu incrementasse a atividade física com musculação. Porém, eu nunca gostei de academia, e por isso nunca consegui embalar em nenhuma. Foi então que eu soube da Integra, uma academia que fica do lado de casa. Eles oferecem diversas modalidades, sempre incentivando o equilíbrio entre corpo e mente. Os treinos têm turmas pequenas, sendo no máximo 10 pessoas para 2 professores a cada horário. O treinamento é individualizado, e estamos o tempo todo ouvindo como fazer melhor este ou aquele exercício.  A base do treino que mais frequento é a ginástica funcional, numa mescla de exercícios de força, equilíbrio e condicionamento físico. Por serem diversos exercícios, o número de repetições é pequeno, e aula acaba sendo muito divertida. Além disso, são oferecidas 3 séries distintas por semana, ou seja, a cada dia, novos desafios e uma nova maneira de exercitar o corpo e a mente. Confesso que estou adorando, e ainda por cima, estou me mantendo em forma junto a minha esposa, pois fazemos aulas juntos em diversas ocasiões.

Beauty Center ABC: Dinna Morais e equipe esbanjam talento e criatividade em simpático salão no ABC

No Beauty Center ABC, muito além de uma cabeleireira, a Dinna é uma artista

Todo mundo tem seus segredinhos, certo? Aqui vai um dos meus. Há alguns meses, antes de lançar este blog, eu queria modernizar meu estilo, incluindo meu cabelo. Procurei em diversos sites alguém que pudesse me auxiliar, e eis que encontro uma matéria com 1000 elogios para Dinna Morais do Beauty Center ABC, que muito além de uma cabeleireira, é uma artista. Na primeira visita, me senti quase que num divã, pois a Dinna queria entender quem era a pessoa debaixo daquele cabelo a ser cortado. Ela esbanjou simpatia e inteligência, e confesso, pela primeira vez na minha vida tive a confiança que o corte e o visual do meu cabelo seriam pensados pra retratar meus valores e estilo. Eu disse: faça o que achar melhor! Gelei quando soube que meu cabelo teria mechas feitas a partir de uma técnica chamada highlight e que o corte seria profundamente diferente do que era. Ouvi sobre escova inteligente e outras técnicas avançadas, e desconhecidas para nós homens, que na maioria dos casos, passa meia horinha no cabeleireiro e pronto. O processo levou muito mais tempo do que isso, mas o resultado foi fantástico. Agradeço a essa brilhante profissional e a simpática e talentosa equipe que auxilia a Dinna a fazer arte com suas mãos. Detalhe: os preços aqui são muito convidativos, então, vale super a pena conhecer o salão que fica no ABC, em São Bernardo do Campo, na verdade.